جارو بدست مي شوي و كار مي كني

داري براي خانه غذا بار مي كني

شكر خدا كه پا شده اي راه مي روي

مثل قديم با همه رفتار مي كني

فضه براي تو اينجاست فاطمه

 تقسيم كار با تن بيمار مي كني

 لبخند مي زني دلم آرام تر شود

يا سقف خانه بر سرم آوار مي كني

 وقتي سوال مي كنم اموز بهتري

 جارو بدست مي شوي و كار مي كني

ایام شهادت بی بی دو عالم حضرت فاطمه را به امام عصر و همراهان عزیز تسلیت عرض می کنیم  

سلام به تمام همراهان توآ

       ◄ فرا رسیدن سال نو و عید نوروز را به هموطنان عزیز تبریک می گوییم.

       ◄ بیاییم از تغییرات فصول و تحول حاصل از آن، بیاموزیم که همیشه در حال تحول و پیشرفت باشیم و طرز تفکرتمان مثبت باشد؛ به فرموده امیرالمومنین علی(ع) هر روزمان با روز قبل متفاوت باشد.

واعدوالهم ماستطعتم من قوه         ( قرآن كريم –انفال 60 )

مهيا نماييد بهر نبرد                     هر آنچه كه آنرا توانيد كرد

بگفتا خدا كرده برمن عطا             يكي ثروتي بيشتر از شما

به بازو نماييد من را كمك        كه سد را به گيتي نماييم حك

بر گرفته از ورزشي آرين رزم

بدن سازی نمود صبر و مقاومت انسان در برابر سختی ها

بدن سازی در كونگ فو مظهر مقاومت انسان در برابر ضربات بسيار سنگين و كشنده، چه فيزيكی و چه روانی می باشد. به طور مثال اگر در ورزش فوتبال دويدن به عنوان يك ركن اساسی جهت ساخت عضلات تن می باشد، در كونگ فو نيز برای بدن سازی روش خاصی اتخاذ می شود كه با ساير ورزشهای ديگر متفاوت بوده و بخاطر داشتن اسلوب های منحصر به فرد و استثنايی توانسته است وجه خاصی در ميان ورزشهای رزمی كسب كند. روشهايی كه همه كس را يارای انجامشان نيست. به طور مثال در بدن سازی كونگ فو به جای استفاده از وسايل ورزشی، شخص كونگ فو كار بدون ابزار موظف به ساخت تمامی عضلات خود می باشد و اين روش به شخص امكان می دهد تا در هر شرايطی بدون در دست داشتن وسايل مختلف با تكيه بر اعضای بدن خود و قدرت بكارگيری آنها پس از مدتی در خود نيرويی توليد كند كه ضربات كشنده بر بدن وی هيچگونه اثری بر جای نگذارند، بطوریی كه قادر می شود وزنه های سنگین ( مانند جدولهای سیمان ) را بر روی قفسه سينه خود بوسيله پتك سنگين خورد و تكه تكه كرده و يا با دستهای خود بتواند بر اجسام سخت از قبيل بتون، سنگ مرمر، آجر، يخ و غيره نفوذ پيدا كند

ختم کلام اینکه محور فلسفه در کانگ فو توآ حدیث گهر بار علی (ع) است که :
من عرف نفسه فقد عرفه ربه. ( هر که خود را شناخت پس پروردگار خود را خواهد شناخت) .××× گر به خو دآیی به خدا می رسی××××

به امید دانایی